Energétique

Techniques utilisées

 

Reiki (Certifications 1er, 2e, 3e et 4e degrés )

Le reiki est une pratique destinée à remettre en contact l’énergie du qi et notre force vitale intérieure pour réveiller nos mécanismes d’autoguérison.

 

 
 
 
 
Sophrologie (Diplôme de Technicienne)

La sophrologie développe la conscience de façon à activer de façon harmonieuse le corps et l’esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions.

 

 
 
 

 

Qi Gong Féminin

Le Qi Gong au féminin

vous connecte profondément à votre corps de femme

et nourrit votre énergie YIN.

 

 
 
 
 
 
 
 
E.F.T. – Emotional Freedom Techniques (Certifications 1er et 2e niveaux)

L’E.F.T. est une technique psycho-corporelle qui a pour but d’alléger les tensions ou les souffrances émotionnelles, psychologiques et physiques de la personne. Elle entre dans le champ des techniques de psychologie énergétique.

La stimulation de points situés sur les méridiens du corps, associés à la verbalisation des émotions et pensées, élimine les perturbations énergétiques du corps.

Du coup, la personne est libérée de ses émotions négatives et retrouve sa santé émotionnelle.

L’EFT est utilisée dans les cas de dépression, d’anxiété, de colère, de douleurs physiques, d’insomnie, de phobies, de problèmes de poids, de manque de confiance en soi …

Les Ateliers Découverte d’initiation à l’EFT que j’anime, donnent les bases pour une pratique simple, efficace et facile à utiliser. Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d’origine émotionnelle …

 
 
 
 
 
Ho’Oponopono

C’est une sagesse ancestrale hawaïenne de résolution des conflits qui nous invite à abandonner notre rôle de victime et à récupérer notre pouvoir personnel, ainsi qu’à retrouver la paix intérieurel’amour de soi et l’unité.

J’intègre souvent les formules de Ho’ponopono dans mes protocoles EFT pour amplifier les effets de libération.

 
 
 
 
 
Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à maîtriser sa respiration pour calmer le stress et l’anxiété.

 
 
 
 
 
Pleine Conscience

La technique de Pleine Conscience (ou Mindfulness) nous apprend à :

  • à prendre conscience de nos fonctionnements  automatiques
  • à nous centrer par des exercices de respiration, de méditation et de ressenti corporel
  • à apporter plus de conscience dans nos relations, nos actions et notre quotidien

En devenant attentif à nos pensées, à nos actions et à nos comportements, en étant centré, nous développons une sensation d’apaisement face aux aléas de la vie et nous retrouvons de l’énergie.

 

 

Consultez toujours votre médecin traitant ou un spécialiste compétent en cas de problème médicaux.